-
Форум о похудении. Кулинария. Каталог рецептов.
Обязательно: 1 таблетка поливитаминов в день. В течение 20 дней чередуются белковые и овощные дни. Голодные дни не повторяются, устраиваются в начале и в середине диеты.
www.myjane.ru/diets/diet/?id=258
-
Это чередование разгрузочных, белковых и овощных дней активизирует работу организма и дает возможность закрепить достигнутый результат. За 20 дней потеря веса может достигнуть 5-7 кг. Запрещается есть все жирное, сладкое, мучное.
SportsWiki.ru/%D0%94%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%86%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
-
Фаза Чередование состоит из белковых и белково-овощных дней и длится до того момента, пока вы не достигните желаемого веса.
Ниже я приведу примерное меню в фазе Чередование, в соответствии с ритмом – один белковый + один белково-овощной дни.
Форум похудения.
dukan.wiki-diet.ru/recepty-diety-dyukana/recepty-fazy-kruiz-cheredovanie/primernoe-menyu-na-nedelyu-v-faze-kruiz-cheredovanie
-
сидела на раздельной белково-овощной диете, только немного ее модернизировала и ввела в нее разгрузочные дни. у меня диета включала два белковых дня, два углеводных и два разгрузочных. разгрузочные дни применяла для более быстрого и заметного
На буч я села летом.Правильное питание нужных результатов не приносило, а похудеть хотелось скорее.
www.irecommend.ru/content/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie
-
Эффективные диеты, как похудеть, похудение, диеты для похудения, кремлевская диета, легкий способ похудеть, детское питание. Назад домой.
2) Не забывайте, что на смешанном этапе нужно чередовать белковые дни с белково-овощными, пока не достигнете желаемого веса. ВНИМАНИЕ!
hudeem-wse.ru/pochitat/per-djukan-ja-ne-ymeja-hudet/658-per-djukan-vtoroy-etap-cheredovanie.html
-
Меню белково-углеводной и белково-овощной диет. Нет ничего проще, чем худеть, принимая в пищу вкуснейшее мясо и сочную рыбу!
2 этап называется чередованием, когда белковые дни следуют через один с днями более свободными, рацион которых включает овощи и небольшое количество жира.
www.papaimama.ru/arts.php?art=belkovye-diety-dlja-pohudenija
-
Вес не уходил, а буквально облезал. Это невероятно, но это-правда! День овощной рай + фрукты, день - белковый.
И так чередуйте хоть всю жизнь,правда,в праздники можете сбить диету,но без картошки,хлеба и сахара,а так -ешьте досыта,рыбы пару...
mama.md/topic/92419/
-
Невероятно, но это-правда! День овощи + фрукты, день - белковый. За овощной - соскучишься по белкам, за другой день - по овощам.
И так чередуйте хоть всю жизнь,правда,в праздники можете сбить диету, но без картошки, хлеба и сахара, а так -ешьте досыта, рыбы пару хороших...
forum.updiet.info/showthread.php?t=2165
-
Чередуя белковые и углеводные дни, вы позволяете тем самым своему организму совершить некий «метаболический круг".
В овощной день можно пить чай, лучше с имбирем-сильно ускоряет обмен веществ, а в белковый-отлично подойдет кофе с молоком. Примерное меню атомной диеты по дням.
www.baby.ru/blogs/post/146850651-87442957/
-
Чередуя белковую и углеводную пищу в течение дня, вы похудеете и сделаете кожу более гладкой и упругой.
Куриная грудка и отварная гречка под овощным соусом (смешайте в блендере сладкий перец, лук-порей, помидоры, травы, приправьте солью, оливковым маслом и соком лимона).
www.jv.ru/enc/entry/17275
